战胜肿瘤要远离不良生活习惯
当前，我国癌症发病率、死亡率呈逐年上升趋势，给患者家庭和社会造成重大经济负担。如需更多相关资讯、欢迎关注我，有问题，可以私聊我。
战胜肿瘤君，最好是“不战而屈人之兵”
1、能不气就不气
生气、郁闷就会导致情志失调，在中医看来，情志失调很容易引起肝胆失和、肝郁等问题，如果肝胆失和，疏泄不利，那我们的身体就会出现各种问题，积攒得多了，甚至有可能引来癌症。
2、不用营养品防癌
“坚决反对用营养品防癌。”不光是我国，在世界各地都有各种各样的营养品宣称有这样那样的神奇效果，但依据基本上都是在细胞培养时或动物身上有一定作用。至今还没有一个营养品、保健品真正地通过循证医学的对照研究证明，在人身上确实能够起到防癌作用。
3、坚持回家吃饭
饮食不规律，饭局上的烟、酒以及不知不觉过度饮食，使我们的肠胃始终处在受损状态，再加上体重超标，长期下去就可能诱发癌变。远离癌症，从回家吃晚饭做起。
4、不吃油炸食品
防癌一定要避免吃过多的高脂、高盐、高糖的食物。油炸作为一种极不健康的烹调方式，受到了多位肿瘤专家的抨击。因为长期吃油炸食品会诱发肠癌、胰腺癌等消化道肿瘤。
5、远离剩饭剩菜
隔夜菜放置时间长了之后会与空气慢慢发生氧化还原反应，食物中的硝酸盐会被还原成亚硝酸盐，这种化学成分是无论怎么加热也不可能去除的。虽然亚硝酸盐本身并不致癌，但在一定条件下却可以转化为亚硝胺，这个东西会导致胃癌。虽然目前还没有直接证据显示，吃隔夜饭菜一定会导致胃癌，但是无论是处于小心肿瘤还是食品卫生的目的，最好不要总吃隔夜饭菜。
6、能瘦就别胖
饿着要比撑着强、瘦的要比胖的好。因为肥胖可能为多种癌症埋下隐患，特别是平时摄入较多动物脂肪、红肉以及喜欢吃煎炸食物的人更要适当控制自己的胃口来减少患癌风险，比如肠癌、胰腺癌、肾癌、乳腺癌等都与肥胖有关。
7、每年两次体检
这样做，原因是有的肿瘤隐蔽性比较高，偶然一次体检未必能发现。比如，早期肺癌可能只有一半患者是通过胸片、X线、痰液能被发现的，增加体检次数可提高早期发现肿瘤的机会。
8、坚决不吸烟
吸烟与肺癌有关，同样也是鼻咽癌发病的主要因素，目前的研究显示，长期吸烟的人更容易患鼻咽癌，因为烟焦油中含有多种致癌物质和促癌物质，当烟雾被吸入时，这些致癌物就可能附着在鼻咽部，经长期慢性刺激会诱发癌变。
9、远离不良生活习惯
不少肿瘤，可以说是被自己不良的生活习惯“诱发”出来的。比如饮食不均衡规律就容易诱发肠癌;吸烟人增多则会导致很多无辜的“二手烟”肺癌患者;性生活混乱、感染HPV(人乳头状病毒)则使得宫颈癌发病上升——但这些不良因素完全是可以控制的。
10、学会没心没肺
癌症患者都有着相同的一个诱因——压力大、长期抑郁、过分忧虑、勾心斗角。现在的生活节奏快，每个人背负的压力都不小，建议大家不折腾、不钻牛角尖，凡事都想开点，做个没心没肺的人，因为精神愉快、身心健康确实能给你一个好的身体。
癌症来临前的症状一：乳房出现肿块
当乳房出现肿块或者是皮肤发红，一定要格外的当心，这很有可能是癌症找上你了，乳腺癌也是癌症的一种，但是一定要明确，乳腺癌不仅只有女性才会发生，男性也可能会出现乳腺癌。
这些乳房的肿块会逐渐的变大，但是不会产生疼痛感。一般处于非哺乳期的女性，如果他们的乳 头凹陷，还常常会伴有液体，这就是乳腺癌的前兆了，而男性她们的乳房可能会出现皮肤折皱，乳 头不对称等等。
癌症来临前的症状二：出现疼痛
随着年龄的不断增长，人体当中有些地方会出现疼痛，如果出现疼痛只是偶然的，这并没有什么情况，但是如果身体某一地方莫名其妙的出现疼痛，并且这种疼痛持续的时间还很久，超过了一周以上，就要担心是否是患上了癌症。
在身体的各个部位的疼痛都表示着那个部位出现了问题，所以一定要尽快到医院进行检查，这样癌症才会远离我们。
癌症来临前的症状三：淋巴结出现变化
在我们的身体当中有许多的淋巴结，不管是这些淋巴结在身体的哪一个部分，淋巴结出现问题也有可能是患上了癌症，大家尤其要注意腋窝或者是颈脖所出现的淋巴结肿大，大家一定不要掉以轻心。
如果当这些淋巴结肿大还在持续，甚至超过了一个月以上，很有可能是乳癌或者脑癌等癌症的症状了。
癌症来临前的症状四：发烧
平时在我们受凉之后，很有可能会引起发烧，发烧一般是由流感或者肺炎以及其他的炎症而导致的，但是如果出现不明原因的发烧，这就是非常危险的了，很有可能是癌症扩散到其他的器官当中而导致的。
通常淋巴瘤和白血病等癌症是会引起人不明原因的发烧的。
癌症来临前的症状五：体重快速下降
现在很多女性都想要保持完美的身材，有时候一些人在体重莫名其妙降低时还在窃窃自喜，这种是最愚蠢的了，体重急剧下降，很有可能是身体当中的某方面出了问题。像肺癌，胃癌，肾癌，大肠癌等，都有可能会引起体重的急剧下降，面对体重急剧下降的情况，一定要及时就医，查明其原因。
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