女人上完厕所，别着急冲，多做3件事，可能让你

　　别小看“上完厕所后回头看一眼“这个小癖好，它可是能够提醒一些重要的疾病信，其实这个奇奇怪怪的小癖好有助于你了解自身的健康状况。通过观察大小便甚至白带的性状，我们可以及时地了解一些疾病信息。

　　女人上完厕所，别着急冲，多做3件事，可能让你远离妇科病！

　　一、观察尿液

　　小便过后，不妨看一看自己的尿液情况，比如说颜色以及浑浊程度，尿液的颜色深浅以及不同能够看出这个人的肾脏或者肝脏的健康情况。

　　二、观察白带

　　白带的变化同样可以让女士判断出身体的健康程度，白带直接反应一个女性子宫是否健康。根据每个时期不同，白带的分泌量也不一样。有时女性还会去闻一下白带的气味。

　　三、观察大【关键词130】便

　　大家上完厕所不【关键词141】要着急冲水，要回头看一眼，观察一下您的粪便，颜色、形状、密度等是不是正常，这样可以初步判断您的肠道是否健康。

　　日常生活中预防妇科炎症的方法：

　　勤换内裤

　　每天都要换干净的内裤，当然内裤的清洗也很重要。建议单独拿出来手洗，这样不仅洗的干净，还能杜绝各种细菌的交叉感染。

　　注意卫生

　　一般情况下，健康女性只需要用流动的清水冲洗外阴，可以偶尔使用妇科洗剂，但是不要过于频繁，也不要使用肥皂、酒精、烫洗等不规范的方法清洗。

　　饮食宜清淡

　　饮食宜清淡，不宜食用羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物，以及忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。

　　适龄生育

　　有相关的研究资料表明，如果女性一生中有一次完整的孕育过程，那么她就可以增【关键词80】加10年的免疫力，可以减少子宫肌瘤、子【关键词201】宫内膜癌、卵巢癌等妇科癌症的发生几率，同时可以缓解痛经、推迟更年期。

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