这种水果很多人都不敢尝试，营养价值对于代孕

　　自从怀孕后，就掉入一个大坑，自己使劲的挖着，再毫无怨言自己跳进去。

　　怀孕伴随着期待和喜悦的心情迎来了宝宝，当宝宝到来后，生活也已经有着大变化了，所有的重点都围绕着宝宝。而首先最大的问题，就是宝宝的吃饭问题。

　　很多人都知道，给宝宝喂养母乳断奶后，自己胸部已经是下垂的状态了，十分影响身材，但是依旧不后悔愿意给宝宝母乳喂养。

　　母乳喂养有什么好处呢？

　　一：母乳可以让婴幼儿增强抵抗力，免疫力，因为母乳中含有婴幼儿所需要的抗生素，纯母乳喂养的宝宝会减少生病的机会，肠胃功能也会比较好。

　　二：给宝宝喂养母乳时，还可以促进母子之间的感情交流，妈妈在给宝宝喂奶的时候，对宝宝的一些抚爱，疼爱之情，宝宝都是可以感受得到的，这样会让宝宝有安全感。

　　三：母乳是一种方便，快捷，健康，安全的喂养途径，产后坚持母乳还有利于产妇尽快恢复身体，子宫也会恢复得比较快，对于产后贫血还可以起到预防得作用。

　　四：母乳喂养得宝妈还可以减少患病得机会，比如说：乳腺癌，卵巢癌。

　　但是有的宝妈就处于有心无力的情况了，对于那些母乳充足得还可以再喂一个孩子的宝妈来说，有句话说得好，旱的旱死，涝的涝死，这句话形容得太贴切了。

　　什么方法都试过了，母乳依旧很少也是没有办法了。但是只要你还在母乳，这种水果可以吃一些，对于哺乳期的宝妈或者家里的宝宝来说，这种水果营养十分丰富，那就是牛油果。

　　对于牛油果很多人其实还是敬而远之的，因为不敢尝试，而尝试过的人也表示有点不能接受，还有一些人不知道牛油果是什么。

　　牛油果还有鳄梨，奶油果的别称，生食就可以，有“森林奶油”的美称。

　　牛油果有什么功效呢？

　　一：牛油果中含有丰富的叶酸，而叶酸对于胎儿畸形有着很重要的预防作用，它能够帮助胎儿预防先天性神经缺陷，还可以促进胎儿的大脑发育，对于成年人患有心脏病也可以减少机率。

　　二：牛油果还是一种美容养颜的水果，因为牛油果富含维生素A，维生素E，维生素B，这些营养素都是可以帮助皮肤抵抗紫外线，可以有效的延缓皮肤衰老。对于眼睛也有着保护视力的作用。

　　三：牛油果可以预防心血方面疾病的发生，因为牛油果含有丰富的不饱和脂肪酸。

　　四：牛油果富含的不可溶纤维还可以促进肠胃运动，人体内多余的残余物可以尽快的排泄出去，从而起到预防便秘缓解便秘的效果。

　　五：患有糖尿病的人食用牛油果还有缓解的作用，特别是用牛油果果皮泡水，而牛油果的含糖量比较低，非常适合糖尿病患者食用。

　　而哺乳期的宝妈如果食用牛油果除了以上好处外，牛油果还可以提高奶水的质量，对于宝妈和宝宝都有很大的好处。

　　可是有很多人直接食用就下不了口，那么可以改变一下吃法哦。

　　一：牛油果加上酸奶或者牛奶，根据个人口味可以改变添加，再加上蜂蜜，利用搅拌机搅拌成奶昔，老人小孩非常适合。

　　二：比较熟软的牛油果，利用小勺把果肉取下来，弄得细腻点，加上适量的白糖拌均匀，这样也可以食用。

　　三：把牛油果的果肉用勺子取下来后涂在面包片上，再加上其他口味的果酱一起食用，味道也是不错。

　　这3种方法有人试过啊？你家宝宝是否愿意吃牛油果，你是以什么方法让宝宝爱上牛油果的，快快分享下。

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